| Jour | Groupe | Horaires |
| Lundi | Perfectionnement | 19h-20h15 |
| Mercredi | Perfectionnement / Maîtres | 13h15-14h15 |
| Vendredi | Renforcement musculaire | 18h-19h |
| Samedi | Débutants (tous âges) | 10h-11h / 11h-12h30 |
| Perfectionnement | 10h-11h30 / 11h30-13h | |
| Maîtres | 8h30-10h / 11h30-13h |